运动量表盘云端记录服务
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运动量表盘是一个运行在智能手表上的表盘程序，可以在表盘上显示当天的真实运动量。
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运动量记录说明
运动量表盘科学地自动纪录包括行走步数，登高的楼层等运动量信息，并对运动信息进行分类存储。根据健步走才能达到锻炼效果的原则，行走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，我们将运动分为：中速走，快步走，跑步，登高这几类。
有效运动的分类原则如下：
>中速走（每分钟90－120步）
>快步走（每分钟120－140步）
>跑步（每分钟140步以上）
>登高（每分钟约3层楼）
运动量自动评估
运动量表盘可以对当天的运动量进行自动评估，标准如下：
>运动量不足：60分以下
>运动量达标：60~85
>运动量较大：85~95
>运动量超大：95~100
>运动量过量：100以上
其它功能
为了方便运动，运动量表盘还显示当前的海拔高度。
使用注意事项
1>手表自动记录运动情况，不需要一直停留在运动量表盘的界面。手机开启蓝牙后，手表会自动上传数据，界面也不需要在运动量表盘。
2>如果平时不开蓝牙也没关系，手表上保留20天的纪录。
3>数据每天上传一次，上传成功后不会重复上传。上传成功后当天就不会对蓝牙进行任何操作了，不会对蓝牙状态有影响。
4>如果蓝牙开启时间是在0的0~6分钟，以及每小时的50~59分之间，要等到过了这段时间才上传数据。（不要问为什么，我就这样设计的）。
5>当天的运动数据要第二天零点1~5分之间才进行存储。如果当天手表重启、关机，或者重新安装运动量表盘，则当天的数据会丢失。不随时保存数据是为了减少写文件的次数，因为flash写的次数有限。
6>如果当天的运动量数据还未上传，则日期显示区域月和日之间的分隔符号是“/”（如4/20）。正在传输数据时分隔符变为点“.”（如4.20），表示正在传输数据。传输成功后，月和日之间的分隔符号将变为横线“－”（如4-20）。
7>如月和日之间的分隔符号一直是点“.”，表示还没有传输成功。不要管它，下一个小时会自动重传。
8>数据上传成功后可用浏览器进入表盘上那个网址，用自己的麦步手表ID登录，查看今天以前的运动量数据及其统计情况。
9>安装表盘后的第二天才能够登录，因为当天的数据第二天才上传。刚刚安装表盘的第一天没有上传数据。
附录：健步走的方法
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为：
>慢步走（每分钟约70－90步）
>中速走（每分钟90－120步）
>快步走（每分钟120－140步）
>极快速走或跑步（每分钟140步以上）
